สารบัญ:
- คุณสมบัติของสุขภาพของระยะของดวงจันทร์
- วิธีกระจายกิจวัตรที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพข้ามวัฏจักรทางจันทรคติ
- ปฏิทินจันทรคติเรื่องสุขภาพประจำเดือน
สำหรับสุขภาพปัจจัยสำคัญคือการเคารพ biorhythms ของร่างกาย เฟสของดวงจันทร์มีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้ มันง่ายที่จะรู้สึกถึงตัวคุณเองเมื่อเปรียบเทียบสถานะสุขภาพของคุณในระยะต่าง ๆ ของดวงจันทร์และสอดคล้องกับตำแหน่งของมันเทียบกับวัตถุท้องฟ้าอื่น ๆ
คุณสมบัติของสุขภาพของระยะของดวงจันทร์
ผู้เชี่ยวชาญจัดทำกราฟการเคลื่อนที่ของดาวเทียมของโลกเป็นประจำเพื่อให้การตรวจสอบสุขภาพและความเป็นอยู่เป็นสุขง่ายขึ้น วงจรทางจันทรคติแบ่งออกเป็น 4 ส่วนหลัก ร่างกายที่ซับซ้อนที่สุดมีประสบการณ์ในช่วงเปลี่ยนผ่าน บนดวงจันทร์ที่กำลังเติบโตความรู้สึกทางร่างกายและจิตใจเพิ่มขึ้นบ่อยครั้งขึ้น บนดวงจันทร์แรมมันจะดีกว่าที่จะไม่ทำงานมากเกินไป แต่เพื่อพักผ่อน บนดวงจันทร์ใหม่อารมณ์เชิงลบกดดันบุคคลคนหนึ่งเป็นเวลาหลายวันภาวะซึมเศร้าและความบกพร่องทางร่างกายสามารถปรากฏขึ้นได้ ในเวลานี้คุณสามารถไปตรวจสุขภาพประจำปีโดยแพทย์ การตรวจสอบที่ครอบคลุมจะให้ข้อมูลที่ครอบคลุมการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือปัญหาของดวงตาและศีรษะโดยรวม ขณะนี้เป็นสิ่งที่ดีในการดำเนินการบางอย่างรวมถึงขั้นตอนการทำความสะอาดที่ซับซ้อน
การออกกำลังกายร่างกายจะได้รับประโยชน์สูงสุดหากเจือจางด้วยการออกกำลังกายการหายใจ จำนวนคลาสดังกล่าวควรเป็นไปได้สูงสุด
ระยะที่สองของดวงจันทร์ผ่าน 8 ถึง 14 วันของรอบดวงจันทร์จะนำโชคดีในการดำเนินการและจะมีประสิทธิผลในการรักษา คุณสามารถคาดหวังการระเบิดของพลังงานและมีประโยชน์ในการรักษาพลังงาน ทัศนคตินี้จะช่วยในการป้องกันและต่อสู้เพื่อสุขภาพ การออกกำลังกายเป็นมาตรการป้องกันสามารถเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ สิ่งนี้จะช่วยให้พลังงานสะสม
ในเวลาเดียวกันอารมณ์ที่มากเกินไปสามารถกระตุ้นให้เกิดความล้มเหลวทุกประเภทอาการกำเริบของโรคเรื้อรังและแม้แต่โรคหัวใจวาย ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการรักษาถุงน้ำดีตับและลำไส้
ไตรมาสที่สองของวงจรจันทรคติจบลงด้วยพระจันทร์เต็มดวง นี่คือช่วงเวลาของความหงุดหงิดที่เพิ่มขึ้น โอกาสในการสลายประสาทจะสูง คนที่มีความผิดปกติทางจิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งตอบสนองอย่างรุนแรงต่อช่วงเวลานี้และบางครั้งก็แสดงว่าไม่เพียงพอ อิทธิพลของดวงจันทร์ที่มีต่อผู้หญิงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง มีรายงานว่าจำนวนอุบัติเหตุบนท้องถนนและความหายนะเพิ่มขึ้นในช่วงพระจันทร์เต็มดวง
ในคืนพระจันทร์เต็มดวงคุณไม่ควรทำทรีทเมนท์เพื่อสุขภาพที่ซับซ้อน ยิ่งไปกว่านั้นเวลานี้ไม่เหมาะสำหรับการปฏิบัติงาน นอกจากผลกระทบด้านลบของพระจันทร์เต็มดวงแล้วยังให้พลังงานและความเป็นอยู่ที่ดีอีกด้วย คนที่ไม่มีความผิดปกติทางประสาทรู้สึกดีมาก
ระยะที่สามของดวงจันทร์ตรงกับวันที่ 15-22 ของรอบดวงจันทร์ ในเวลานี้การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกของร่างกายที่เคยทำมาก่อนหน้านี้จะแสดงให้เห็นอย่างชัดเจน ตอนนี้มันจะดีกว่าเพื่อลดการออกกำลังกายและให้ร่างกายเพื่อให้บรรลุการกู้คืนเต็ม
หากการรักษาได้ดำเนินการก่อนหน้านี้แล้วในระยะนี้หนึ่งควรคาดหวังสัญญาณที่สดใสของประสิทธิภาพ ในเวลาเดียวกันเพื่อดำเนินการแทรกแซงใหม่ในร่างกายไม่คุ้มค่า
ระยะที่สี่ของดวงจันทร์เกิดขึ้นจาก 23 ถึง 30 วันของรอบดวงจันทร์ นี่คือเวลาที่ดวงจันทร์ที่จากไป คุณสามารถรู้สึกอ่อนเพลียและซึมเศร้า ขั้นตอนนี้เป็นอันตรายความเสี่ยงสูงของโรคและภูมิคุ้มกันลดลง พื้นหลังทางอารมณ์ไม่มั่นคงมีอารมณ์แปรปรวน
วิธีกระจายกิจวัตรที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพข้ามวัฏจักรทางจันทรคติ
มีกิจกรรมหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงในร่างกาย ในหมู่พวกเขาเป็นประจำเช่นกีฬาและอาหารและมีผู้ที่จัดขึ้นเป็นครั้งคราวตามความจำเป็น ในกรณีนี้สิ่งใด ๆ ของพวกเขาดีกว่าที่จะวางแผนบนพื้นฐานของอิทธิพลของดวงจันทร์ที่มีต่อร่างกาย
อาหารโภชนาการการลดน้ำหนัก
การไหลของอาหารยังขึ้นอยู่กับวัฏจักรของดวงจันทร์ มาตรการที่ใช้ในการลดน้ำหนักมีความสัมพันธ์กับอารมณ์ทั่วไปและภูมิหลังพลังงานอย่างไร ตัวอย่างเช่นในคืนพระจันทร์เต็มดวงคุณไม่ควรออกกำลังกายเกินพิกัดร่างกาย ในเวลาเดียวกันอาหารทุกชนิดมีความทนทานในเวลานี้ ตอนนี้ร่างกายต้องการของเหลวมาก คุณสามารถหาได้จากอาหารเหลวเครื่องดื่มและแน่นอนความอุดมสมบูรณ์ของน้ำ
ในระยะการเติบโตของดวงจันทร์ปริมาณน้ำในร่างกายเพิ่มขึ้น คุณสามารถรู้สึกถึงความแข็งแกร่งและพลังงาน การบริโภคของเหลวสามารถลดลงได้เล็กน้อย ความอยากอาหารเพิ่มขึ้นอย่างชัดเจนดังนั้นจึงขอแนะนำให้แสดงความยับยั้งชั่งใจและปฏิเสธอาหารมื้อค่ำ
การรักษาทางทันตกรรม
บนดวงจันทร์แรมเลือดในร่างกายค่อนข้างหนากว่าในช่วงเวลาอื่น นี่เป็นเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาทางทันตกรรม ความเจ็บปวดนั้นแทบจะมองไม่เห็นและมีเลือดออก - ไม่มากนัก
ดวงจันทร์ในกลุ่มดาวราศีพิจิกราศีตุลย์และมะเร็ง - วันนี้เป็นวันที่ดีที่สุดในการไปหาหมอฟัน พระจันทร์ใหม่และพระจันทร์เต็มดวงถือว่าไม่เอื้ออำนวยต่อการปรุงแต่งใด ๆ
คำเตือน! ดวงจันทร์ในราศีมังกรทำให้เนื้อเยื่อของร่างกายไวขึ้น แม้แต่ขั้นตอนทางทันตกรรมที่เล็กที่สุดก็ยังให้ความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์อย่างมาก
อ่างอาบน้ำและซาวน่า
ที่จุดเริ่มต้นของวงจรดวงจันทร์ร่างกายได้รับทรัพย์สินทำความสะอาดได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย ดังนั้นการไปอาบน้ำและซาวน่าจะมีประสิทธิภาพเป็นพิเศษ ในการอบไอน้ำขอแนะนำให้ใช้เอสเทอร์และสมุนไพร ปราชญ์และ airan สะอาดดีวันที่ 5 ของรอบจันทรคติช่วยให้คุณเพิ่มระดับการอาบน้ำและมันง่ายที่จะปรับตัวเข้ากับเรื่องนี้ สิ่งมีชีวิตจะรู้สึกได้ถึงประสิทธิภาพที่ยิ่งใหญ่ที่สุดจากขั้นตอนในวันที่ 8 และ 10 ของวัฏจักรทางจันทรคติในช่วงการเติบโตของดวงจันทร์
11 วันไม่เอื้ออำนวยสำหรับการเดินทางครั้งแรกไปที่อ่างอาบน้ำ ผู้เริ่มต้นอาจรู้สึกไม่สบาย วันที่ 20 เหมาะสำหรับอุ่นหลังและขา ในกระบวนการแนะนำให้ใช้ชาโรวัน มันอุดมไปด้วยวิตามินและธาตุที่ย่อยได้ดีและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
หากคุณต้องการใช้ห้องอาบน้ำเพื่อความบันเทิงจะเป็นการดีกว่าถ้าคุณจัดตารางการเยี่ยมชมกลุ่มในวันที่ 21, 22 หรือวันขึ้น 30 ค่ำถ้าพวกเขาอยู่ในวงจร 4, 7, 9, 12, 14, 15, 23, 26, 27 และ 29 วันถือว่าไม่เอื้ออำนวยสำหรับห้องอบไอน้ำ 16, 19, 25 และ 28 วันยังคงเป็นกลาง
ปฏิทินจันทรคติเรื่องสุขภาพประจำเดือน
ในเดือนใด ๆ วันที่อันตรายที่สุดสำหรับสุขภาพคือสุริยุปราคาและจันทรุปราคา ในเดือนมกราคมพวกเขาจะตกในวันที่ 6 และ 21 ผลข้างเคียงของยาควรหลีกเลี่ยง ตั้งแต่วันที่ 7 มกราคมถึง 20 มกราคมคุณจะรู้สึกถึงความเป็นอยู่ที่ดี ตัวชี้วัดสุขภาพจะดีขึ้น องค์ประกอบการติดตามที่มีประโยชน์ทั้งหมดจะถูกดูดซับไว้อย่างดีและก่อให้เกิดประโยชน์สูงสุด
กุมภาพันธ์
ตั้งแต่วันที่ 1 ถึง 4 กุมภาพันธ์เช่นเดียวกับหมายเลข 20 และ 28 มีไว้สำหรับการพักผ่อนและการกู้คืนของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการใส่ใจยาเสพติดควรได้รับการพิจารณาในวันที่ 5 และ 19 กุมภาพันธ์ ตั้งแต่วันที่ 6 กุมภาพันธ์ถึง 18 กุมภาพันธ์คุณจะรู้สึกถึงความแข็งแรงและพลังงานที่เพิ่มขึ้น กิจกรรมดังกล่าวช่วยให้คุณสามารถกำหนดตารางเวลาของเหตุการณ์เพื่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้น
มีนาคม
ตั้งแต่วันที่ 1 ถึง 5 และวันที่ 22 ถึง 31 มีนาคมควรพร้อมที่จะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง สุขภาพจะทิ้งไว้มากมายตามที่ต้องการ การเจ็บป่วยเรื้อรังจะปรากฏตัวเองอย่างไม่ราบรื่น ขั้นตอนการปรับปรุงและการดำเนินงานมีการวางแผนที่ดีที่สุดสำหรับวันที่ตั้งแต่ 7 ถึง 20
เมษายน
การต่ออายุที่ใช้งานและการเติบโตของเซลล์ในเดือนเมษายนตรงกับตัวเลข 6-18 ในช่วงเวลานี้คุณสามารถเพิ่มการออกกำลังกายและรับผลตอบแทนที่ต้องการได้อย่างปลอดภัย
พฤษภาคม
ตั้งแต่วันที่ 6 ถึง 18 พฤษภาคมเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องอยู่เป็นประจำในที่โล่ง กิจกรรมการออกกำลังกายในช่วงนี้ควรลดลง วันที่ไม่เอื้ออำนวยจะตกบนดวงจันทร์ที่ลดลงตั้งแต่วันที่ 1 พฤษภาคมถึง 4 พฤษภาคมและ 20 ถึง 31 ในช่วงเวลานี้ขอแนะนำให้ใส่ใจเป็นพิเศษกับอาการของโรคต่าง ๆ และจับกุมพวกเขาแม้ในเชื้อโรคมาก
มิถุนายน
ในพระจันทร์ใหม่และพระจันทร์เต็มดวงควรระมัดระวังอาหารของพวกเขา มีความจำเป็นที่จะต้องละทิ้งอาหารที่หนักและไขมัน อย่าวางแผนสำหรับการบรรทุกของหนัก ความล้มเหลวสามารถดำเนินการได้ในวันที่ 3 และ 17 จากการฝึกครั้งที่ 4 ถึง 16 การฝึกหัวใจและหลอดเลือดและการหายใจจะมีประสิทธิภาพเป็นพิเศษ
กรกฎาคม
เวลาได้มาเพื่อเติมเต็มพลังงานสำรอง มันเป็นสิ่งจำเป็นในการดูแลการเลือกวิตามินที่ดีที่สุดที่เหมาะสมรวมทั้งไม่ให้ไปทานอาหารที่ยาก ตั้งแต่วันที่ 3 ถึง 15 กรกฎาคมคุณสามารถทำความสะอาดร่างกาย คืนวันที่ 17 มีการทำเครื่องหมายด้วยจันทรุปราคา ในแง่ของสุขภาพเราควรคาดหวังว่าสุขภาพไม่ดีและอาการกำเริบของโรคเรื้อรัง
สิงหาคม
ช่วงเวลาตั้งแต่ 2 ถึง 14 สิงหาคมควรอุทิศให้กับการพักผ่อนและการพักผ่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีประสิทธิภาพในเรื่องนี้จะเดินและนวด นอกจากนี้ในวันที่เหล่านี้มันเป็นการดีที่จะวางแผนวันหยุด ส่วนที่เหลือไม่ควรรวมกิจกรรมที่เด่นชัด
กันยายน
ประโยชน์สำหรับการสร้างภูมิคุ้มกันจะเป็นช่วงเวลาตั้งแต่ 1 ถึง 13 และ 29-30 กันยายน ในเวลานี้การชุบแข็งและกระบวนการที่คล้ายกันจะเป็นประโยชน์โดยเฉพาะ
ตุลาคม
19 กันยายน 23-31 - ช่วงเวลาที่ยากลำบาก ในเวลานี้อาการซึมเศร้าจะชัดเจนขึ้น นอกจากนี้ยังมีปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์จะเป็นรายละเอียด วันที่ 10-22 ตุลาคมจะช่วยให้การฟื้นตัวเล็กน้อย
พฤศจิกายน
วันที่ยากที่สุดในเดือนพฤศจิกายนตกที่ 13-25 ในเวลานี้ผู้คนมักจะประสบกับอาการปวดหัวอาการชักประสาทและความผิดปกติอื่น ๆ การดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่ของคุณ ใน 10 วันแรกของเดือนขั้นตอนการรักษาโดยทั่วไปสามารถทำได้ - โดยเฉพาะอย่างยิ่งจะมีประสิทธิภาพ
ธันวาคม
ตั้งแต่วันที่ 12 ถึง 25 ธันวาคมผู้คนที่มีความอ่อนไหวต่อสภาพอากาศจะได้รับความเสียหาย ในช่วงเวลานี้มีแนวโน้มที่จะติดเชื้อไวรัส ก่อนปีใหม่คุณจะรู้สึกโล่งใจและเพิ่มพลังงานในเวลานี้คุณต้องทำงานกับระบบภูมิคุ้มกันและร่างกายของคุณ เพื่อผลประโยชน์จะไปออกกำลังกายและพักผ่อน
