ผู้หญิงคิดเกี่ยวกับอาหารและการลดน้ำหนักบ่อยครั้งมากหากไม่ได้อย่างต่อเนื่อง พวกเราส่วนใหญ่ได้รับอิทธิพลจากมาตรฐานความงาม“ ผอม” และการพัฒนาอย่างรวดเร็วของอุตสาหกรรมการออกกำลังกายในขณะนี้และจากนั้นนำเสนอรูปถ่ายที่น่าสนใจของนางแบบฟิตเนสที่มีรูปร่างนูน
แน่นอนว่าผู้หญิงทุกคนหันไปรับประทานอาหารอย่างใดอย่างหนึ่ง และแน่นอนว่าความปรารถนาที่ไม่ได้ จำกัด อยู่ในรูปแบบที่ต้องการนั้นเกี่ยวข้องกับคนดังเป็นหลัก วันนี้ charm-th.decorexpro.com ได้เตรียมตัวอย่างที่สดใสและสดใหม่ของการสูญเสียดาว
Olga Kartunkova
นักแสดง, กัปตันของ "City of Pyatigorsk" ของ KVN Olga Kartunkova เปลี่ยนภาพลักษณ์อย่างรุนแรงเพราะรูปแบบในอดีตอันงดงามของเธอมีอยู่แล้วในอดีต
แม้จะมีความจริงที่ว่าผู้หญิงคนนั้นรู้สึกว่ามีน้ำหนัก 150 กิโลกรัมสูงถึง 169 ซม. แต่ในปี 2556 เป็นแรงผลักดันที่เปลี่ยนแปลงได้เมื่อ Olga ล้มลงอย่างไม่ประสบความสำเร็จและบาดเจ็บ - ขาหัก ระหว่างทางสู่การฟื้นฟูที่ประสบความสำเร็จกิโลกรัมที่โชคร้ายกลายเป็นอุปสรรคสำคัญ
เส้นทางสู่ร่างผอมเพรียวมีหนาม แต่พินัยกรรมและพละกำลังตามที่นักแสดงภายใน 1 ปีเธอลดน้ำหนัก 61 กิโลกรัม
Anfisa Chekhov
รูปแบบโค้งของผู้จัดรายการโทรทัศน์ยอดนิยม Anfisa Chekhova ไม่มีความเกี่ยวข้องอีกต่อไป ในปี 2559 ในเวลาเพียง 4 เดือนเธอสามารถโยนได้ 12 กิโลกรัมและโดยทั่วไปเป็นเวลา 2 ปี - ลบ 25
อ้างอิงจาก Anfisa นอกเหนือจากการควบคุมอาหารอย่างสมดุลแล้วโยคะยังช่วยให้เธอลดน้ำหนักได้อีกด้วย
เทคนิคนี้มีผลอย่างมากไม่เพียง แต่สภาพร่างกาย แต่ยังช่วยพัฒนาการทางจิตวิญญาณและอารมณ์
Kim Kardashian
การตั้งครรภ์ครั้งที่สองไม่ได้ป้องกัน Kim Kardashian จากการนำร่างกายไปสู่รูปแบบที่ต้องการ เมื่อพูดถึงการลดน้ำหนักนักแสดงจะเน้นไปที่การออกกำลังกายเป็นหลัก เฉพาะการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเข้มข้นเท่านั้นที่จะช่วยเผาผลาญไขมัน
คิมสูญเสียน้ำหนักเพิ่มขึ้น 13 กิโลกรัม แน่นอนว่าอาหารสุขภาพก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน ดาราดังประสบความสำเร็จอย่างน่าทึ่งโดยการปฏิเสธอาหารที่เป็นอันตรายและแทนที่ขยะอาหารอย่างสมบูรณ์ด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเท่านั้น
Irina Pegova
“ หากเป้าหมายของคุณคือการลดน้ำหนักกาแฟและชาไม่ใช่ความคิดที่ดีที่สุดสำหรับเรื่องนี้” นักแสดงหญิงกล่าว“ เครื่องดื่มเหล่านี้ทำให้ร่างกายขาดน้ำเท่านั้นและถ้าคุณเติมน้ำตาลให้กับพวกเขาและแม้กระทั่งขนมหวาน Irina ชอบที่จะดื่มน้ำบริสุทธิ์มาก ๆ บางครั้งน้ำผลไม้คั้นสดๆ
Irina กับอาหารที่ทรหดและความหิวโหยหลังจากนั้นกิโลกรัมที่หายไปกลับมาพร้อมกับความสนใจ เธอแนะนำให้ออกกำลังกายมากขึ้นซึ่งจะเผาผลาญแคลอรี่ที่ได้รับระหว่างวัน มิฉะนั้นพลังงาน "ใช้แล้ว" ที่ไม่ได้ใช้จะถูกนำไปสะสมเป็นไขมันสำรองอย่างแน่นอน
Pelagia
งานใหม่และการแยกทางกับสามีของเธอมีบทบาทสำคัญในชีวิตของนักร้อง Pelageya และถูกบังคับให้พิจารณาตำแหน่งของพวกเขาเกี่ยวกับอาหารเพื่อสุขภาพและกีฬา แม้จะมีความบกพร่องทางพันธุกรรมต่อการสะสมนักร้องไม่เพียง แต่สามารถลดน้ำหนักและรักษารูปร่างที่ยอดเยี่ยม แต่ยังลดลงเรื่อย ๆ การรับประทานอาหารที่เหมาะสมกีฬาและการทำสปาแบบพิเศษเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสำเร็จ
Irina Dubtsova
กำหนดเป้าหมายที่ชัดเจนและพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ องค์กรความสม่ำเสมอของการกระทำและการทำงานอย่างต่อเนื่องกับตัวคุณเองคือคุณสมบัติที่ Irina Dubtsova ได้รับจากการแสดงที่ยอดเยี่ยมโดยบอกลาน้ำหนักตัวมากเกินไป
ไม่คาดคิด แต่การชกมวยกลายเป็นผู้ช่วยด้านกีฬาของ Irina ในการรักษาฟอร์มที่ยอดเยี่ยม
คติพจน์
แรงบันดาลใจในการบรรลุตัวเลขที่ได้รับการกล่าวคือ 45 กิโลกรัมสำหรับนักร้องแม็กซิมกำลังถ่ายทำในวิดีโอสำหรับเพลงของเธอ“ ปลาทองคำ” ซึ่งเธอรับบทเป็นนักบัลเล่ต์ เพื่อให้ใกล้เคียงกับอุดมคติของบัลเล่ต์ให้ได้มากที่สุดเด็กผู้หญิงจะต้องขว้างประมาณ 7 กิโลกรัม
การปฏิบัติตามกฎระเบียบของระบอบการปกครองและโภชนาการที่เข้มงวดบทเรียนประจำในการออกแบบท่าเต้นเทนนิสและมวยช่วยให้ได้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์
แต่มีเพียงข้อโต้แย้งที่หนักแน่นเท่านั้นที่สามารถทำให้น้ำหนักลดลงอย่างมาก ในชีวิตปกติคุณไม่ควรใช้มาตรการที่รุนแรง - มันไม่ดีต่อสุขภาพและความเสี่ยงในการกลับมาปอนด์พิเศษนั้นสูงมาก!
Anastasia Kamensky
ศิลปินเดี่ยวของ Potap และ Nastya Anastasia Kamensky ไม่ได้ผอมตั้งแต่วัยเด็ก ด้วยรูปลักษณ์ที่สดใสและรูปทรงที่งดงามของเธอด้วยการเติบโต 174 ซม. หญิงสาวมักดึงดูดความสนใจของผู้อื่น แต่นาสย่ายังคงมุ่งมั่นเพื่ออุดมคติและได้แสดงให้เห็นถึงผลงานอันน่าทึ่งของการทำงานหนักเพื่อเงินปอนด์พิเศษ
กฎสำคัญในการบรรลุเป้าหมายคืออะไร?
- โปรแกรมการฝึกอบรมพิเศษ
- การกำจัดอาหารขยะรวมถึงผลิตภัณฑ์แป้ง
- สอดคล้องกับอาหาร: การกินในเวลาเดียวกัน Nastya เตรียมอาหารเพื่อสุขภาพให้ตัวเองสำหรับวันนั้นและวางมันลงในภาชนะที่เธอใช้กับเธอ
- แนวทางในการลดระดับเสียงแทนที่จะเป็นตัวเลขบนตาชั่ง
Svetlana Khodchenkova
ในความเป็นจริงนักแสดงหญิงผอมเพรียวเสมอ และเธอต้องได้รับแบบฟอร์มที่น่าทึ่งเพื่อถ่ายทำภาพยนตร์เรื่อง "Bless the Woman" แน่นอนภายหลัง Svetlana พยายามทุกวิถีทางเพื่อฟื้นร่างเดิมของเธอ
Anna Shulgina
ลูกสาวของนักร้อง Valeria อยู่ไม่ไกลหลังแม่ของเธอและได้รับความนิยมอย่างแข็งขัน โครงการใหม่และความสนใจอย่างไม่เคยปรากฏมาก่อนในบุคลิกของเธอผลักให้แอนนาเปลี่ยนแปลงการปรากฏตัวของเธอ หญิงสาวมีรูปร่างที่งดงามเสมอและด้วยเหตุผลด้านสุขภาพเธอมักจะต้องใช้ฮอร์โมนซึ่งมีส่วนทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเท่านั้น แต่ความปรารถนาอันยิ่งใหญ่ในการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จ แอนนาไม่เคยมุ่งมั่นที่จะเป็นอาหาร ต้องขอบคุณกีฬาและโภชนาการที่เหมาะสมเท่านั้นเธอบรรลุเป้าหมายของเธอ
Victoria Lopyreva
นางแบบและนักจัดรายการทีวีที่มีชื่อเสียงน้ำหนักมากส่วนใหญ่โยนทิ้งไปเมื่อไม่นานมานี้ วิธีลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพอย่างมากได้เร่งกระบวนการในปีต่อ ๆ มา การเร่งการเผาผลาญ - สิ่งแรกที่วิคตอเรียให้ความสนใจเป็นพิเศษ เช้าของเธอเริ่มต้นด้วยแก้วน้ำและในช่วงกลางวันเพียงมื้อเศษส่วน นอกจากนี้การออกกำลังกายเป็นประจำจะทำให้ร่างกายมีน้ำเสียงและส่งเสริมการเผาผลาญไขมัน
Marina Afrikantova
ผู้เข้าร่วมรายการทีวียอดนิยม "บ้าน 2" Marina Afrikantova ลดน้ำหนักลงอย่างมากลดลง 10 กิโลกรัม ด้วยความสูง 177 ซม. น้ำหนักประมาณ 53 กก.
ด้วยการลองผิดลองถูกลองอาหารทุกประเภทและเทคนิคยอดนิยมเธอมาถึงวิธีที่แน่นอนและเชื่อถือได้ - อาหารสุขภาพและกีฬาที่สมดุล
Alla Pugacheva
นักร้องป๊อปชาวรัสเซียที่มีชื่อเสียงในปัจจุบันมีรูปร่างที่ดี หลังจากการผ่าตัดนักร้องก็ดูแลสุขภาพของเธออย่างจริงจัง เนื่องจากข้อ จำกัด ทางโภชนาการเธอลดน้ำหนักได้ 20 กิโลกรัม ตอนนี้อัลลา Borisovna อายุน้อยกว่าอย่างเห็นได้ชัดและเสื้อคลุมที่เป็นนิสัยของเธอไม่เกี่ยวข้องกันอีกต่อไป ระบอบการปกครองบางวันการอดอาหาร“ buckwheat” และการรับประทานอาหารกลายเป็นพื้นฐานของการลดน้ำหนัก
Polina Gagarina
Polina ได้อันดับหนึ่งในการจัดอันดับทั้งหมด แน่นอนว่านักร้องสูญเสียน้ำหนักมากกว่า 40 กิโลกรัมซึ่งเท่ากับน้ำหนักเดิมครึ่งหนึ่งของเธอ!
ความล้มเหลวของฮอร์โมนการคลอดบุตรเป็นสาเหตุของความสมบูรณ์ กระบวนการลดน้ำหนักใช้เวลาประมาณหกเดือน การออกกำลังกายและการเปลี่ยนแปลงทางเลือกของการรับประทานอาหารแบบโมโนโมโนนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการการเปลี่ยนแปลงของภาพการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในรูปลักษณ์และสัญญากับ Valery Meladze ทำให้ Polina กลายเป็น Diva ตัวจริง
แน่นอนตัวอย่างทั้งหมดเหล่านี้เป็นแรงจูงใจ แต่ในกรณีใด ๆ หากคุณต้องการสูญเสียปอนด์พิเศษเหล่านั้นจงตั้งใจทำและไม่ใช้มาตรการรุนแรงที่ในอนาคตจะทำให้สถานการณ์แย่ลง ในที่สุดข้อมูลที่ถูกต้องเกี่ยวกับการลดน้ำหนักในตอนนี้ก็เพียงพอแล้ว ทำหน้าที่อย่างชาญฉลาด!
คุณเคยมีประสบการณ์ในการลดน้ำหนักหรือไม่? แบ่งปันเรื่องราวและเคล็ดลับของคุณ
